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DISCIPLINES ÉNERGÉTIQUES

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Le coaching mental, un précieux anti-stress

Rappelons à toutes fins utiles pourquoi il est urgent de se prémunir des dégâts du stress ? Parce que le stress affecte dangereusement notre santé. La défense immunitaire s’affaiblit, déclenchant une cohorte de maux, tant physiques que psychiques. De plus, nous savons maintenant que le stress joue un rôle prépondérant dans les maladies cardiovasculaires et neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer. lire plus…

Apprendre à méditer : un enjeu de santé

Comment expliquer ce nouvel engouement pour une pratique bienfaitrice ancestrale, vieille de plusieurs millénaires ? Les progrès des neurosciences et les connaissances actualisées à propos du fonctionnement cérébral y sont pour beaucoup. Arrive ensuite le constat d’un danger à la fois connu et encore trop souvent nié. Celui de la surexposition aux informations par le biais des nombreux médias aujourd’hui accessibles à tous. Dangereusement accessibles à tous, pourrions-nous ajouter en pensant aux jeunes générations !  lire plus…