Le coaching mental, un précieux anti-stress

Le coaching mental, un précieux anti-stress

Rappelons à toutes fins utiles pourquoi il est urgent de se prémunir des dégâts du stress ? Parce que le stress affecte dangereusement notre santé. La défense immunitaire s’affaiblit, déclenchant une cohorte de maux, tant physiques que psychiques. De plus, nous...
Apprendre à méditer : un enjeu de santé

Apprendre à méditer : un enjeu de santé

Comment expliquer ce nouvel engouement pour une pratique bienfaitrice ancestrale, vieille de plusieurs millénaires ? Les progrès des neurosciences et les connaissances actualisées à propos du fonctionnement cérébral y sont pour beaucoup. Arrive ensuite le constat...
Osons le Moi guéri tant qu’il en est temps

Osons le Moi guéri tant qu’il en est temps

Nous avons tous un Moi fait de vert, de rouge, de bleu, de jaune qui tourbillonnent en nous et illustrent nos fonctionnalités cérébrales selon la lecture proposée par la méthode Herrmann (HBDI®). Place au coaching mental ! Pour rappel – le vert symbolise notre...
Stress, réussite scolaire et coaching mental

Stress, réussite scolaire et coaching mental

Et si le coaching mental répondait au stress des ados ? Longtemps réservé aux athlètes de haut niveau, aujourd’hui tous les juniors semblent concernés. Le stress des adolescents est un sujet à la une de l’actualité avec des chiffres critiques : de 17% en...
Génie personnel et préparation mentale

Génie personnel et préparation mentale

J’ai la joie d’évoquer ici l’histoire d’une personne dotée d’un génie personnel, celle de Susan Polgar, championne d’échecs internationale. Chacun a une manière spécifique d’utiliser son cerveau. Nous nous en doutions ou en...